루테인 부작용 간수치 영향｜간 기능 이상 신호와 복용 시 주의사항
루테인 복용 시 간수치 변화가 우려된다면 주의가 필요합니다. 눈 건강 보조제로 많이 알려진 루테인의 부작용과 간 기능 관련 이상 반응을 정리했습니다. 루테인 부작용, 간수치, 복용 주의사항에 대해 정확하게 확인해보세요.
루테인은 시력 보호, 눈 황반 관리, 블루라이트 차단 등에 효과적인 성분으로 잘 알려져 있지만, 간혹 부작용으로 간수치(GOT, GPT) 상승이 보고된 경우도 있습니다. 특히 고용량 장기 복용자나 간 기능에 민감한 사람은 주의가 필요합니다.
✅ 루테인 부작용과 간수치 변화 요약
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 일반 안전성 | 일일 10~20mg 복용 시 대체로 안전 |
| 간 수치 영향 | ALT, AST 수치 상승 사례 드물게 보고됨 |
| 원인 가능성 | 고용량 복용, 약물 병용, 간 질환 병력 |
| 동반 증상 | 피로, 상복부 불쾌감, 가려움, 구역감 |
⚠️ 루테인 복용 전 체크포인트
- 간 질환 병력자는 반드시 의사 상담 후 복용
- 비타민A, 고지방 식이 병행 시 대사 부담 증가
- 루테인 섭취 중 간수치 검사(GOT, GPT 등) 주기적으로 확인
간수치가 기준보다 2배 이상 상승하거나, 피부 황변 및 피로감이 동반될 경우 즉시 복용 중단 후 진료가 필요합니다.