손목닥터 남산걷기 프로그램 신청 방법｜노인 건강관리 서비스와 걷기코스 안내
손목닥터 남산걷기는 서울시에서 시행하는 고령자 맞춤형 걷기 건강 프로그램입니다. 스마트밴드를 활용해 운동량을 기록하고, 남산 일대를 걸으며 건강을 챙길 수 있는 서비스로 신청 조건과 방법을 미리 확인해 두는 것이 좋습니다.
손목닥터 남산걷기는 고령자의 신체 활동량 증가와 사회적 교류를 돕기 위한 프로그램입니다. 서울시 중구청 또는 서울시 보건소에서 신청할 수 있으며, 스마트밴드를 지급받아 실시간 운동량 기록이 가능합니다.
- 참여대상: 만 65세 이상 서울 시민
- 장소: 남산 둘레길 및 순환산책로
- 혜택: 스마트밴드 지급, 건강 상담, 보건소 연계
프로그램에 참여하면 다음과 같은 방식으로 진행됩니다:
- 신청 접수 (중구청 또는 보건소)
- 스마트밴드 수령 및 사용법 안내
- 걷기 프로그램 참여 및 운동량 기록
- 건강 모니터링 리포트 제공
특히 남산은 경사 완만한 걷기코스가 잘 마련되어 있어, 걷기 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있습니다. 걷기 모임을 통해 사회적 소통 기회도 넓어집니다.
단, 신청 인원이 제한되어 있어 조기 마감될 수 있으므로 서둘러 접수하는 것이 좋습니다.