건강지식

더위 먹은 여름, 냉방기 사용은 필수지만, 잘못 사용하면 건강에 해로울 수 있어요. 냉방병을 예방하고 건강하게 여름을 보내기 위해 냉방기 사용 시 주의해야 할 사항들을 꼼꼼히 확인해 보세요. 실내 온도는 24~26℃를 유지하는 것이 좋습니다. 과도한 냉방은 체온 저하, 면역력 저하, 두통, 소화불량 등의 냉방병을 유발할 수 있습니다. 냉방기 바람을 직접 쐬지 않도록 주의해야 합니다. 수면 시에는 … Read more

더위 먹음 증상은 여름철 뜨거운 날씨에 체온 조절에 실패하여 나타나는 일반적인 증상입니다. 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토, 땀 멈춤, 탈수 증상 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 의식 저하까지 이어질 수 있습니다. 더위를 먹었을 때는 시원한 장소로 이동하여 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 찬물이나 이온 음료를 마셔 수분과 전해질을 보충해주세요. 냉찜질을 통해 체온을 낮추는 것도 도움이 됩니다. … Read more

찌는 듯한 더위에 두통까지 겹쳐 괴로우신가요? 여름철에는 고온으로 인해 체온 조절에 어려움을 겪고, 탈수 증상이 나타나기 쉬워요. 이로 인해 두통, 현기증, 피로감, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 더위로 인한 두통을 해결하는 효과적인 방법들을 알려드릴게요. 일상 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 팁들로 더위를 이겨내고 쾌적한 여름을 보내세요. 시원한 … Read more

일사병과 열사병, 뭐가 다른 걸까? 더위 먹었을 때 증상 알아보기 무더운 여름, 갑작스러운 더위 에 탈수 증상 을 겪는 경우가 많습니다. 흔히 ‘더위 먹었다’고 표현하는 이러한 증상은 일사병 과 열사병 으로 나눌 수 있습니다. 일사병 은 햇볕에 장시간 노출되어 체온 조절 기능 이 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 땀 등이 나타납니다. 반면 열사병 … Read more

더위 먹은 시 냉방기 사용 주의점 총정리 무더운 여름, 시원한 냉방기는 우리에게 꼭 필요한 존재죠. 하지만 냉방기 사용은 건강에 악영향을 줄 수도 있어 주의가 필요합니다. 냉방병, 피부 건조, 호흡기 질환 등은 냉방기 사용과 관련된 대표적인 질환입니다. 오늘은 더위를 피해 냉방기를 사용하는 여러분들을 위해, 냉방기 사용 시 주의해야 할 점들을 총정리해 보았습니다. 올바른 냉방기 사용으로 건강하고 … Read more

여름철, 뜨거운 햇볕 아래에서 활동하다 보면 어지럼증과 함께 두통이 찾아오는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 바로 더위 먹음 때문이죠. 더위 먹음은 체온 조절 기능이 떨어지면서 나타나는 현상으로, 탈수와 피로를 유발합니다. 심한 두통은 물론이고 식욕 감퇴, 구토와 같은 증상도 동반될 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 더위 먹음으로 인한 두통은 집에서 간단하게 해결할 수 있는 방법들이 … Read more

뜨거운 태양 아래, 우리의 피부는 자외선과 열로 인해 쉽게 건조해지고 손상될 수 있습니다. 따라서 여름철에는 피부 하이드레이션과 보호가 무엇보다 중요합니다. 촉촉함을 유지하고 자외선으로부터 피부를 지키는 것은 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 더위 속에서 피부를 촉촉하게 유지하고 자외선으로부터 보호하는 방법을 알려제공합니다. 수분 공급부터 자외선 차단까지, 건강한 피부를 위한 여름철 피부 관리의 모든 것을 … Read more

더위 먹었을 때 도움이 되는 민간 지혜와 치료법은 오랜 시간 동안 우리 조상들이 전해 내려온 소중한 지식입니다. 무더운 여름, 땀 흘리고 지쳐 체온 조절이 어려워지면 두통, 어지럼증, 탈진 등의 증상이 나타나는데, 이를 ‘더위 먹었다’고 합니다. 옛날에는 냉방 시설이 없어 시원한 음식과 자연의 힘을 빌려 더위를 이겨냈습니다. 오늘은 손쉽게 따라 할 수 있는 민간 요법들을 소개하며, … Read more