더위 먹었을 때 즉각적인 대처법

더위 먹었을 때 즉각적인 대처법은 빠르게 체온을 낮추고 탈수 증상을 완화하는 데 초점을 맞춰야 합니다. 가장 먼저 시원한 실내나 그늘로 이동하여 휴식을 취해야 합니다. 차가운 물이나 얼음물을 천천히 마시는 것이 중요합니다. 전해질 음료는 땀으로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시원한 물수건이나 얼음주머니를 이마, 목, 겨드랑이 등 체온이 낮은 부위에 올려놓으면 빠르게 … Read more