더위 먹은 증상 대처법과 좋은 음식

무더운 여름, 더위 먹는 증상은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 일입니다. 두통, 어지럼증, 갑작스러운 피로감 등이 나타나면 더위를 먹었다고 생각할 수 있습니다. 더위를 먹었을 때는 시원한 휴식이 가장 중요합니다. 서늘한 실내로 이동하여 충분한 휴식을 취하고, 시원한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 더위 먹었을 때 좋은 음식으로는 수분 보충에 도움이 되는 수박, 오이, 참외와 같은 과일과 … Read more