가습기로 비염 코막힘 자가치료하는 법

알레르기와 비염으로 코가 막혀 고생하고 계신가요? 가습기는 숨쉬기에 꼭 필요한 수분을 공기 중에 추가하면서 코막힘 증상을 완화하는 효과적인 자가치료 방법이 될 수 있습니다. 가습기 자가치료법은 간단합니다: 가습기를 침실이나 거실과 같은 자주 머무시는 공간에 배치하세요. 멸균수를 가습기 저장통에 채워넣으세요. 낮은 설정으로 가습기 작동을 시작하세요. 공기의 습도가 30~40% 사이로 유지되도록 조정하세요. 정기적으로 가습기를 청소하고 필터를 교체하여 곰팡이나 … Read more