더위로 인한 두통과 식사

찌는 듯한 더위에 두통이 지끈지끈, 식욕마저 떨어져 고민이신가요? 폭염은 우리 몸에 다양한 영향을 미치는데, 그 중 하나가 바로 두통입니다. 뜨거운 날씨는 혈관을 확장시켜 두피로 혈액이 몰리게 만들고, 탈수를 유발하여 두통을 악화시키기도 합니다. 더위로 인한 두통을 완화하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 시원한 물이나 이온음료를 자주 마셔 탈수를 예방하고, 과도한 땀으로 인해 손실된 전해질을 보충해 … Read more