더위에 지칠 때 음식 및 대처법

더위에 지칠 때 음식 및 대처법 무더운 여름, 찜통더위에 몸과 마음이 지쳐있나요? 뜨거운 햇볕 아래 녹초가 되고, 식욕까지 떨어져 힘들다고 느껴지시죠? 더위는 우리 몸의 체력을 떨어뜨리고 탈수를 유발하며, 컨디션 저하로 이어질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 시원한 음식과 적절한 대처법으로 더위를 이겨낼 수 있습니다. 이 글에서는 더위에 지친 몸과 마음을 다시 힘내게 해줄 음식과 건강하게 … Read more