더위 먹었을 때 갈증 해소에 좋은 수박의 효능

무더운 여름, 더위 먹었을 때 갈증 해소에 좋은 수박만큼 효과적인 것은 없죠. 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 체내 수분을 빠르게 보충해주고, 시원한 과육은 입안의 열기를 식혀주는 역할을 합니다. 수박은 수분뿐만 아니라 전해질도 풍부하게 함유하고 있어 땀으로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 A, C, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 피로 … Read more