더위 먹었을 때 권장되는 음식과 대처법

무더운 여름, 더위를 먹어 힘들어하는 사람들을 흔히 볼 수 있습니다. 더위를 먹으면 두통, 현기증, 탈진, 식욕부진 등의 증상이 나타나 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 더위를 먹었을 때는 충분한 휴식과 함께 수분을 보충하고 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 더위를 먹었을 때 도움이 되는 음식으로는 수분이 풍부한 수박, 오이, 참외와 같은 과일과 열을 내리고 갈증을 … Read more