더위 먹었을 때 권장 음식과 증상 대처법

더위 먹었을 때 권장 음식과 증상 대처법을 알아보겠습니다. 더위를 먹으면 두통, 현기증, 피로감, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 몸의 열을 식히고 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 더위를 먹었을 때 수분 보충은 필수입니다. 시원한 물이나 이온 음료를 충분히 마셔주세요. 과일은 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다. 특히 수박, 참외, 오이와 같은 수분 함량이 … Read more