더위 먹었을 때 먹으면 좋은 음식과 증상 대처 방법

무더운 여름, 더위에 지쳐 더위 먹었을 때 어떻게 해야 할지 막막하셨나요? 더위를 먹으면 식욕이 없어지고 두통, 현기증, 피로감 등의 증상이 나타나 힘들죠. 오늘은 더위 먹었을 때 효과적인 음식과 증상 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 더위 먹었을 때 가장 중요한 것은 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 시원한 물, 이온 음료, 수박, 오이 등 수분이 풍부한 음식을 섭취하여 탈수를 … Read more