더위 먹었을 때 수박의 효능

더위를 먹으면 두통, 어지러움, 식욕부진, 피로감 등 다양한 증상이 나타나는데요, 이럴 때 시원하고 달콤한 수박이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 수박은 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충해주고 갈증 해소에도 효과적입니다. 수박에 함유된 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 수박에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 혈압 조절에도 … Read more