더위 먹었을 때: 수분과 전해질의 중요성

더위 먹었을 때: 수분과 전해질의 중요성 무더운 여름, 뜨거운 햇볕 아래에서 땀을 뻘뻘 흘리다 보면 어지럽고 몸살 기운이 느껴지는 경험을 하게 됩니다. 바로 ‘더위 먹었다’고 하는 증상인데요. 더위 먹었을 때 우리 몸은 수분과 전해질 손실로 인해 제대로 기능하지 못하게 됩니다. 땀을 통해 수분과 전해질이 빠져나가면 체온 조절이 어려워지고, 혈액량 감소로 인해 혈압 저하가 발생할 수 … Read more