더위 먹었을 때 증상과 음식 대처법

더위 먹었을 때 증상은 갑자기 어지러움, 두통, 식욕 부진, 피로감, 구토, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 의식을 잃을 수도 있어 주의가 필요합니다. 더위를 먹었을 때는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 더위 먹었을 때 음식 대처법으로는 수분과 전해질을 보충하는 것이 중요합니다. 시원한 물, 이온 음료, 과일, 채소 등을 섭취하여 체내 수분을 유지하고 … Read more