더위 먹은 뒤 두통이나 열 대처하기

여름철 뜨거운 햇볕 아래, 더위를 먹어 두통이나 열이 나는 경우가 많습니다. 이럴 때는 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 적절한 대처를 해야 합니다. 더위 먹었을 때 가장 중요한 것은 시원한 환경을 만들어주는 것입니다. 시원한 실내로 이동하여 휴식을 취하고, 찬물을 마셔 체온을 낮춰줍니다. 얼음찜질을 이마나 목덜미에 해주는 것도 효과적입니다. 두통이 심하거나 열이 지속적으로 높다면, 충분한 휴식을 취하고 … Read more