더위 먹음 대처법과 예방법

더위 먹음은 여름철 뜨거운 날씨에 체온 조절에 실패하여 나타나는 일사병이나 열사병을 말합니다. 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토, 피로감 등의 증상이 나타나며 심하면 의식불명에 이를 수도 있습니다. 더위 먹음은 누구에게나 발생할 수 있지만, 어린이나 노인, 만성 질환자는 특히 주의해야 합니다. 더위 먹음을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물, 이온 음료, 과일 주스 등을 자주 마셔 체내 … Read more