사우나 욕 전후, 건강 지키는 꿀팁 5가지 | 사우나 효과, 피부 관리, 건강 관리, 주의사항

사우나 욕 전후, 건강 지키는 꿀팁 5가지 | 사우나 효과, 피부 관리, 건강 관리, 주의사항 사우나는 몸과 마음을 정화하고 피로를 해소하는 데 탁월한 효과를 지닌 건강 관리법입니다. 뜨거운 열기 속에서 땀을 흘리면 혈액순환이 개선되고 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. 또한 근육 이완과 스트레스 해소에도 효과적입니다. 하지만 사우나를 잘못 이용하면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 사우나를 … Read more