수면 패턴이 면역력에 미치는 영향과 그 상관관계
우리의 몸은 하루종일 많은 스트레스와 환경적 요인에 노출되어 있어요. 그중에서도 수면은 신체 회복과 면역력에 중요한 역할을 하죠. 수면이 부족하거나 질이 나쁘면 면역력이 크게 저하될 수 있다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀졌어요. 오늘은 수면 패턴과 면역력 간의 상관관계를 자세히 살펴보도록 할게요. ✅ 잠 부족이 면역력에 미치는 영향을 알아보세요. 👉 수면과 면역력의 관계 알아보기 수면의 중요성 … Read more