자가치료로 코막힘 비염 대처하는 좋은 방법

코막힘과 비염은 불편함을 유발하고 일상생활을 방해할 수 있습니다. 자가치료를 통해 증상을 관리하고 부드럽게 호흡하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 코 씻기: 생리식수 또는 코 헹굼 용액을 사용하여 코를 씻으면 축적된 점액과 자극물을 제거할 수 있습니다. 증기 흡입: 뜨거운 물이나 증기 흡입기를 사용하면 코 통로가 열리고 점액이 느슨해집니다. 가습기 사용: 가습기는 공기 중 수분을 증가시켜 코 … Read more