전해질 보충으로 더위에 도전하기

전해질 보충으로 더위에 도전해 보세요! 무더운 여름, 땀으로 인해 전해질이 부족해지면 탈수증, 근육 경련 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 전해질 보충은 이러한 문제를 예방하고 건강하게 여름을 보내는 데 도움을 줍니다. 전해질은 체내의 수분 균형을 유지하고 신경과 근육 기능에 필수적인 역할을 합니다. 땀을 많이 흘리면 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등의 전해질이 소실되어 탈수증 증상이 나타날 수 있습니다. … Read more