허리디스크 증상 완화에 좋은 운동 5가지: 다리 저림과 허리 통증 해결하기!

허리디스크 증상 좋은운동 다리저림 허리통증 허리디스크의 이해 허리디스크는 척추의 디스크가 탈출하거나 변형되어 나타나는 증상으로, 허리 통증, 다리 저림, 무력감 등을 유발하게 됩니다. 허리디스크 증상은 개인차가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 주요 증상이 있습니다. 증상 설명 허리 통증 허리 부위에 지속적인 고통을 느낀다. 다리 저림 신경이 압박받아 다리에 힘이 들어가지 않거나 저림이 생긴다. 감각 이상 손발의 저림이나 … Read more