5. 더위 먹었을 때 운동

5, 더위 먹었을 때 운동, 어떻게 해야 할까요? 무더운 여름, 시원한 실내에서 운동을 하려고 했지만, 더위에 지쳐 기운이 없으신가요? 땀을 흘리면서 운동을 하니 더 더위를 느끼는 것 같고, 몸은 무겁고 피로감은 가득한데, 건강을 위해 운동은 꾸준히 해야 할 것 같고.. 고민이 많으실 겁니다. 더위는 우리 몸의 에너지 소비를 증가시키고, 집중력과 기력을 떨어뜨립니다. 특히, 더위에 취약한 … Read more