더위 먹었을 때 섭취해야 할 음식과 피해야 할 음식

무더운 여름, 더위 먹었을 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하시는 분들 많으시죠? 🥵 더위를 이겨내고 건강을 지키기 위해 섭취해야 할 음식과 피해야 할 음식에 대해 알려드릴게요! 더위를 먹으면 식욕 감퇴, 피로감, 두통, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있어요. 이럴 때는 수분을 충분히 섭취하고 체온을 낮춰주는 음식을 먹는 것이 중요해요. 섭취해야 할 음식으로는 수분이 풍부한 수박, … Read more