더위 먹은 뒤 증상을 완화하는 대처법

무더운 여름, 더위에 지쳐 더위 먹은 증상을 경험하셨나요? 갑자기 어지러움, 두통, 식욕부진, 피로감 등이 느껴지며 몸이 무겁게 느껴지는 경험은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있습니다. 더위를 먹었을 때는 빠른 휴식과 수분 보충이 가장 중요합니다. 시원한 그늘이나 에어컨이 있는 곳에서 충분히 휴식을 취하며, 시원한 물이나 이온 음료를 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 찬물을 마시거나 냉찜질을 하는 것도 … Read more