더위를 극복하는 동맹: 전해질 음료로 수분 보충

더위를 극복하는 동맹: 전해질 음료로 수분 보충 무더운 여름, 탈수 증상은 우리 몸을 지치게 만드는 주범입니다. 땀으로 인해 수분과 전해질을 잃게 되면 피로감, 두통, 근육 경련 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이럴 때 우리 몸에 필요한 것은 단순히 물만이 아닌 전해질 음료입니다. 전해질 음료는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등 우리 몸에 필요한 전해질을 보충해주는 음료입니다. … Read more