더위먹었을 때: 온열질환 완화에 좋은 약과 음식

더위먹었을 때: 온열질환 완화에 좋은 약과 음식 무더운 여름, 강렬한 햇볕과 습한 공기는 우리 몸을 지치게 만들고, 온열질환을 유발할 수 있습니다. 두통, 현기증, 메스꺼움, 탈수 증상 등이 나타나면 더위를 먹었다고 말하는데요, 이는 체온 조절 기능이 떨어지면서 발생하는 것입니다. 더위를 먹었을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 시원한 물, 이온음료, 녹차 등을 마시고 땀을 흘린 후에는 … Read more