여성 남성 갱년기영양제 추천 BEST 10 | 유산균 | 나이는? | 열감 | 약 | 검사 | 생리 | 진료 잘하는 병원 BEST 5 | 서울 | 경기 | 부산 | 대구 | 대전에 대해 알아보겠습니다.
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목차
여성 남성 갱년기영양제 추천 BEST 10
갱년기를 극복하기 위한 다양한 영양제가 시중에 출시되어있는데요, 그 중에서 후기가 좋은 10가지 정도의 순위를 가져와봤습니다.
- 르시크릿 에스트로벤
- 정관장 화애락 진
- 정관장 화애락 큐
- 소포라퀸
- 피크타임 피크노제놀
- 피크노제놀 60
- 닥터에스더 리얼 플라본
- 닥터에스더 피크노제놀
- 우아한 갱년기 앤 유산균
- 닥터 메노원
이런 갱년기 영양제들은 주로 갱년기로 인한 증상들을 완화시키는 데에 효과가 있다고 합니다. 갱년기의 대표적인 증상으로는 피로감, 홍조, 수면질 떨어짐, 두근거림 등이 있습니다. 모두 일상생활에 상당히 영향을 끼치는 증상들입니다. 별일을 하지 않았는데도 만성적으로 피로한다든지, 수면의 질이 떨어진다든지 하면 정말 크게 불편함을 느끼겠지요. 홍조는 단순히 얼굴이 빨개지는 것이 아니라 실제로 열감이 많이 올라와서 상당히 불편하다고 합니다.
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여성 남성 갱년기 나이
갱년기는 여성의 경우가 유명한데요, 사실 남성도 갱년기를 경험합니다. 다만 여성과 남성의 경우 갱년기가 찾아오는 평균적인 나이가 약간 다릅니다.
- 여성 : 50대 전후
- 남성 : 40대 후반~ 50대 초반
시기에서 아주 약간의 차이는 있지만 주로 중년으로 들어가는 초입에서 발생한다는 점에서 시기가 비슷합니다. 남성이 여성보다 약 2~3년정도 더 빠르게 시작한다고 합니다. 나이가 들면서 성 호르몬이 감소하고, 그로 인해 다양한 증상이 나타나는 기간입니다.
남성 갱년기가 잘 알려져 있지 않는 것과는 별개로 사실은 의외로 남성이 더 빠르게 갱년기를 경험하게 되는 것입니다. 물론 모든 사람이 다 같은 시기에 겪는 것이 아니니 개인별로 차이는 있겠지만 대체적인 경향성은 그러하다고 합니다.
다만 여성의 경우 폐경이라는 명확한 지표가 있기 때문에 이를 더 가시적으로 느낄 수 있는 반면, 남성의 경우 갱년기로 접어드는 명확한 신체적 지표가 없기 때문에 알아차리기가 더 힘들고 어렵습니다. 따라서 남성의 경우 갱년기를 경험하게 될 수 있는 나이대를 미리 잘 알아두고, 그 시기에 우울감이나 피로감이 심해진다면 병원에서 정확하게 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
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갱년기 검사
여성의 갱년기는 주로 폐경과 함께 찾아오기 때문에 다양한 검사가 도움이 될 수 있습니다.
- 폐경 증상 자가 진단
- 여성 호르몬 검사
- 고지혈증 검사
- 심전도 검사
- 복부 초음파 검사
- 혈액, 소변검사
이외에도 다양한 검사가 도움이 됩니다. 이미 알려진 홍조라든지 두근거림 등의 대표적 증상이 찾아온다면 병원에서 정확하게 검사를 받고 증상을 완화하는 데에 도움을 받는 것이 좋습니다. 다만 갱년기로 인한 증상이 하루아침에 약이나 수술로 치료되는 것이 아니기 때문에 참을성을 가지고 꾸준히 증상 완화에 집중을 하는 것이 좋습니다. 나이가 들면서 찾아오는 자연스러운 현상이므로 그 전으로 완벽하게 돌아가는 것이 어렵습니다.
특히 앞서 말씀드렸듯이 갱년기는 단순히 하루이틀 혹은 몇달로 끝나는 것이 아닙니다. 몇년동안 겪어내야 하는 호르몬 불균형 현상이므로 지속적인 추적과 관찰이 필요합니다.
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갱년기 진료 잘하는 병원 TOP10
갱년기 진료와 관련해 후기가 좋은 병원 10군데를 정리해보겠습니다.
- 서울여성병원
- 나리여성병원
- 연세더블유산부인과의원 목동
- 아카데미한의원
- 여자인한의원
- 순풍산부인과의원
- 봉사당한의원
- 미소한의원
- 미래아이여성병원
- 예일산부인과의원
보시다시피 산부인과의원 뿐만 아니라 한의원도 상당히 많은 지분을 차지하고 있습니다. 아무래도 단순히 짧게 나타나는 증상을 치료해내야하는 병이 아니라, 꾸준히 생활습관을 개선하고 체질적인 변화를 이끌어내야하는 편이기 때문이 아닐까 싶습니다. 만약 평소에도 한의원을 자주 다녔고 효과가 좋았다, 한의학이 더 잘 맞는다고 생각하신다면 한의원을 찾아가보시는 것도 좋겠습니다.
또한 위에 추천드린 병원들은 환자들의 주관적인 후기를 바탕으로 리스트업된 병원입니다. 따라서 개인에 따라서 호불호가 갈릴 수 있으며 본인과 잘 맞는 병원인지는 직접 후기를 더 알아보시는 것이 좋습니다. 위에 알려드린 병원 외에도 동네에 자주 갈 수 있는 가까운 병원이 있다면 나와 잘 맞을지 정보를 더 알아보시고 가까운 곳으로 방문해보는 것을 추천드립니다. 아무래도 갱년기는 지속적인 관리가 필요하기 때문에 자주 들를 수 있는 가까운 병원을 가시는 것이 본인에게 훨씬 편할 수도 있습니다.
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자주하는 질문
갱년기 나이?
50대 전후로 찾아옵니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.
영양제가 무슨 도움이 되나요?
홍조, 두근거림 등의 증상 완화에 도움됩니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.
갱년기 검사는?
주로 폐경을 진단하는 검사를 진행하게됩니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.
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