식염포도당 효과 및 먹는법 | 주의사항 5가지 | 부작용 | 약국 | 당뇨 | 효능 | 섭취방법에 대해서 안내드리도록 하겠습니다.
여름철 우리는 땀을 많이 흘립니다. 땀을 많이 흘리게 되면 기력이 부족하다는 말이 절로 나올 정도로 몸에 무리가 가곤 하는데요. 이럴 때 간편하게 섭취하고 계시는 식염포도당, 알고 계신가요? 오늘은 이 식염포도당에 대해 낱낱히 파헤쳐 보겠습니다.
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식염포도당 효과 및 먹는법(효능)
- 식염포도당이란?
- 식염포도당이란 염화나트륨 및 포도당을 공급받을 수 있는 전해질 보급제입니다. 주요 성분이 바로 염화나트륨입니다. 링거를 맞는 것 보다 훨씬 더 간편해서 여름에 탈수나 장염 등이 있어 기력회복이 필요할 때 많이들 드십니다.
- 특히 폭염으로 고통받고 있는 요즘, 열사병 등 사고를 예방하기 위해서 많이 드시는 것 같습니다.
- 먹는 방법은?
- 알아두셔야 하는 점은, 식용포도당은 약이 아니라는 겁니다. 몸의 적정 염분 비율을 맞춰 전해질 균형을 맞춰주는 일반가공식품이라고 생각하시면 되는데요.
- 먹는 방법은 하루에 1회에서 3회, 1회당 1~2정을 섭취해야 합니다. 연령이나 증상에 맞춰서 유연히 드셔야 하는 제품입니다. 1일 10정을 넘기지 말아야 합니다. 땀을 과도하게 배출하는 경우에는 1일 15정 정도 섭취가 바람직합니다.
- 효능은?
- 전해질 균형을 유지해 줍니다. 땀을 흘려 손실된 전해질 균형을 맞춰주는 역할을 합니다.
- 체온 조절: 땀을 많이 흘리게 되면 체온이 떨어집니다. 이 때 식용포도당 효과로 체온을 조절하고 정상적인 컨디션을 유지할 수 있도록 도움을 줍니다.
- 피로회복: 운동이나 일을 하고 난 뒤 몸이 피곤할 때 뇌에 에너지를 공급해 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.
- 삼투현상에 도움: 체내에 있는 수분의 양을 증가시켜 줍니다.
- 저혈당 예방
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주의사항 5가지
식염포도당이라고 해서 다 좋은 것은 아닙니다. 어떤 영양제를 드시더라도 항상 주의사항이나 올바른 복용방법, 내용들을 미리 숙지하신 다음에 복용하시길 권해드리고 있습니다.
- 과량 섭취는 부작용을 일으킵니다.
- 구역질이나 구토, 위장장애, 심부전, 고나트륨형증, 부종 등의 부작용이 발생할 수 있다고 하니 반드시 하루에 정해져 있는 만큼만 드시는 것이 좋습니다.
- 전문가의 상담을 받고 복용하는 것을 권해드립니다.
- 심혈관계 질환, 신장이 좋지 않으신 분들이나 저단백혈증이 있는 분들은 섭취 전 주치의와의 상담을 하신 뒤에 섭취하시면 됩니다.
- 과용 오용 남용 금지
- 식염포도당은 꼭 필요한 경우일 때 말고는 여러 대체적인 음식을 통해서 드시는 것이 바람직합니다.
- 어린이 손에 닿지 않게 주의하세요.
- 어린이가 섭취하지 않도록 손에 안닿는 곳에 보관하시기 바랍니다.
- 알레르기에 주의하세요.
- 포도당 성분이나 전해질성분 섭취에 알러지반응을 보이는 분들 계시다고 합니다. 이런 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋으며, 섭취해야 하는 경우 전문가와의 상담을 통해 진행하시기 바랍니다.
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당뇨
식염포도당은 당뇨 보조에도 사용된다고 하는데요. 포도당 성분이 체내에 빠르게 흡수되기 때문에 저형당인 제 1당뇨 환자들에게 많이 사용됩니다. 제2 당뇨 환자들은 섭취하는 것을 추천하지 않습니다. 당뇨환자들은 의사나 약사와 충분히 상담을 하신 다음 섭취해야 합니다.
당뇨란?
>>인슐린이 부족하거나 정상기능이 이뤄지지 않는 등의 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 것은 고혈당이며 그 반대의 경우 제1당뇨로 분류됩니다.
당뇨 증상?
>>당뇨는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하는 경우가 많다고 합니다. 혈당이 올라가면 물을 많이 마시게 되고, 화장실에 자주 가게 됩니다. 체중이 빠지며 오랫동안 고혈당 상태가 되면 합병증이 발생할 수 있습니다. 또한 시야가 흐릿하고 피로감을 쉽게 느끼며 더딘 상처 회복 등이 당뇨병 증상으로 꼽힙니다.
당뇨증상 정리하자면,
- 소변량 증가
- 음수량 증가
- 체중 감소
- 시야 흐릿
- 쉽게 피로해짐
당뇨 합병증?
>>당뇨 합병증은 망막병증(실명 가능성 있음), 신기능 장애(심한 경우 신장 투석 필요), 심혈관계 질환의 위험에 처할 수 있어 각별한 관리가 필요합니다.
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약국
식염포도당은 약국에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 약사의 복약지도를 받고 구매할 수 있으나 땀이 많이 나고 덥다고 해서 무작정 드시면 안되는 제품입니다.
당뇨가 높게 나오는 분들은 식염포도당 섭취에 주의하셔야 합니다. 단, 저혈당 분들이 빠르게 혈당을 높여줘야 하는 경우 의사나 약사의 지도 하에 섭취하실 수 있습니다.
섭취방법을 잘 확인하시고 드셔야 하는 제품이기 때문에 약사의 복약 지도를 받는 것이 중요하다고 말씀 드립니다.
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섭취방법
빠르게 흡수시켜야 하는 경우라면 식염포도당 녹인 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 약국에서 판매하고 있는 포도당 캠디와는 다르니 참조하시기 바랍니다.
식염포도당은? 포도당과 염화나트륨을 합친 제품이지만, 포도당 캔디는? 포도당만을 함유하고 있는 제품이라고 생각하시면 됩니다.
섭취는 하루에 1회에서 3회, 한번 섭취시 1알이나 2알 정도를 컨디션에 맞게 섭취하면 됩니다. 물을 너무 많이 섭취했을 경우는 당과 염분이 배출되어 버리기 때문에 적절한 양의 물과 함께 섭취하시면 되겠습니다.
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식염포도당 부작용
식염포도당 효과에 이어 부작용도 만만치 않다고 하는데요. 아래 부작용 내용들도 참조하시기 바랍니다.
- 갑작스러운 혈당 증가로 섭취 뒤 피로감 쏟아지는 경우 있음
- 당뇨 환자들은 섭취 금지(제2형) 또는 적게 섭취, 전문가와의 상담 필요
- 신장기능 저하된 분들은 섭취하기 전 의사 상담 필요
- 과량 섭취시 구역, 구토, 울혈성 심부전, 부종, 고나트륨혈증 발생 가능성 있음
- 염분 많은 식사를 하는 경우 식염포도당 섭취에 대해 전문가와 상담
- 고혈압, 신기능저하자, 저단백혈증, 부정맥에도 섭취를 피하거나 주의
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식염포도당 효과 및 먹는법 | 주의사항 5가지 | 부작용 | 약국 | 당뇨 | 효능 | 섭취방법에 대해 알아봤습니다. 심한 폭염이 있는 날은 바깥일을 삼가시는 것이 가장 좋은 폭염에 대비하는 자세입니다. 아래 관련내용도 참고하셔서 도움되시길 바랍니다.
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자주하는 질문
1. 식염포도당 효과는 어떤 것들이 있나요?
자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.2. 식염포도당 알맞은 섭취방법은?
네. 자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.3. 당뇨, 고혈압이 있는데 식염포도당 섭취해도 되나요?
자세한 내용은 본문을 참고하시길 바랍니다.